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全身沒力氣、健忘、反應慢可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)衰弱、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，影響身體機能和大腦功能。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，引起身體乏力、記憶力減退等?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大，容易導致神經(jīng)衰弱。需調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理治療。 5. 慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，會影響代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。應積極治療原發(fā)疾病。 出現(xiàn)全身沒力氣、健忘、反應慢的癥狀，可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好。你是青少年正處于高中學習的壓力期，可能是學習壓力太大導致的神經(jīng)衰弱建議你主要是調(diào)節(jié)好日常安排，保持充足的睡眠，每天喝一點牛奶補充營養(yǎng)