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胎位不正是指胎兒在子宮內(nèi)的位置異常。常見的調(diào)整方法有胸膝臥位、艾灸至陰穴、外倒轉(zhuǎn)術(shù)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變睡姿等。 1.胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量貼床，大腿與床面垂直，早晚各 1 次，每次 15 分鐘。 2.艾灸至陰穴：通過艾灸刺激穴位，促進(jìn)胎兒活動(dòng)，調(diào)整胎位。但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3.外倒轉(zhuǎn)術(shù)：由醫(yī)生在孕婦腹部通過手法推動(dòng)胎兒，使其轉(zhuǎn)為正常胎位。但有一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：比如散步、孕婦瑜伽等，可增加胎兒活動(dòng)，有助于胎位調(diào)整。 5.改變睡姿：左側(cè)臥位有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)，對(duì)胎位調(diào)整可能有一定幫助。 胎位不正的調(diào)整方法因個(gè)體差異效果不同。孕婦在嘗試調(diào)整胎位時(shí)，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，密切監(jiān)測(cè)胎兒情況。如有異常，應(yīng)及時(shí)采取相應(yīng)措施。

你的情況，屬于快生了，我建議你還是破腹產(chǎn)，對(duì)你和你的小孩都好，為了你的健康，祝你和你寶寶平平安安。

在家中施行膝胸臥式運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做可以幫助胎位早日轉(zhuǎn)正。方法是：1.孕婦在床上，采跪伏姿勢(shì)，兩手貼住床面，臉側(cè)貼床面，雙腿分開與肩同寬。2.胸與肩盡量貼近床面。3.雙膝彎曲，大腿與地面垂直。4.維持此姿勢(shì)約2分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5分鐘，10分鐘，每日做兩至三次。

由于胎位異常將給分娩帶來程度不同的困難和危險(xiǎn)，應(yīng)在32-34周時(shí)盡量加以矯正。膝胸臥位操糾正孕婦排空小便，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續(xù)做1周。然后去醫(yī)院復(fù)查