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左膝蓋多次扭傷且疼痛嚴(yán)重，可能存在骨折、半月板損傷、韌帶損傷等情況。需進(jìn)行檢查明確診斷，采取相應(yīng)治療。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時要注意康復(fù)護(hù)理。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.檢查方法：首先進(jìn)行 X 光片檢查，查看有無撕脫性骨折及程度。完善磁共振檢查，明確半月板、交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷狀況。
2.損傷類型：常見的有半月板損傷，輕度可保守治療，重度需手術(shù)修復(fù)；交叉韌帶損傷，部分撕裂可保守，完全斷裂要手術(shù)重建；內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，輕度休息制動，重度手術(shù)縫合。
3.保守治療：包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，佩戴支具固定。使用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。
4.手術(shù)治療：根據(jù)損傷程度和類型選擇合適的手術(shù)方式，如半月板縫合、韌帶重建等。術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
5.康復(fù)護(hù)理：在恢復(fù)期間，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如股四頭肌收縮、直腿抬高，增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。
總之，左膝蓋多次扭傷后疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確損傷情況，采取合適的治療方法，并做好康復(fù)護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。

膝蓋積水是滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

你好，根據(jù)你反映的情況考慮可能扭傷的程度比較大，引起的疼痛不適的癥狀，出現(xiàn)韌帶損傷并出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)積液。建議不要過于勞累，抬高患肢，幫助消腫配合輸液治療可以通過針灸、按摩等方式幫助病情恢復(fù)，配合口服活血止痛的藥物治療。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施，平時注意飲食調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，避免熬夜，合理睡眠即可。