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手腳冰涼、畏寒怕冷且膝蓋以下麻木，特別是腳趾麻木厲害，可能是由血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、下肢血管疾病等原因引起。 1. 血液循環(huán)不良：長時間久坐、久站或缺乏運動，會導致血液循環(huán)減緩。寒冷環(huán)境下，血管收縮，也會影響血液供應，引起肢體末端發(fā)涼和麻木。 2. 神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，糖尿病周圍神經(jīng)病變等，可影響神經(jīng)傳導，導致下肢麻木。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足，會出現(xiàn)畏寒、肢端麻木等癥狀。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致肢體麻木。 5. 下肢血管疾?。合轮珓用}硬化、血栓形成等，會使血管狹窄或堵塞，影響血液流通，出現(xiàn)下肢麻木、發(fā)涼。 出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒怕冷且膝蓋以下麻木的癥狀，尤其是腳趾麻木嚴重時，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血管超聲、血糖、甲狀腺功能等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保暖，適當運動，保持良好的生活習慣。

　手腳冰涼的主要原因主要是血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.醫(yī)生詢問：

你好，這種情況應該是受涼引起的血脈不活的癥狀。建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意保暖，可以用紅花、枸杞、當歸水泡手、泡腳。