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白發(fā)增多可能由多種原因引起，如遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，頭發(fā)過(guò)早變白。這種情況較難通過(guò)藥物完全改變，但可通過(guò)飲食和生活方式調(diào)整來(lái)緩解。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響黑色素生成。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、富含銅和鋅的食物。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導(dǎo)致白發(fā)。需先治療原發(fā)疾病。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能衰退?？蓢L試使用一些具有滋養(yǎng)頭發(fā)作用的藥物，如首烏片、七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜，單純依靠藥物可能效果有限。建議保持健康的生活方式，均衡飲食，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。若白發(fā)增多情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦,按摩等.如用清水浸泡桃仁3天左右,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次,每次8~10粒,連服2~3個(gè)月；將首烏,當(dāng)歸,女貞子,菟絲子,旱蓮草等量混均,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次,每次1丸,連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升,浸泡40克側(cè)柏葉7天,此后用其藥液擦頭皮,每日2~3次,連用2~3個(gè)月；用手指梳理頭發(fā),按摩頭皮,每日2~3次,每次5~10分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持也有一定治療作用.

白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。建議注意飲食營(yíng)養(yǎng),主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。