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牙齦炎睡覺出血難以根治，可能與口腔衛(wèi)生不佳、局部刺激、激素變化、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.口腔衛(wèi)生不佳：睡前未徹底清潔口腔，食物殘?jiān)图?xì)菌滋生，加重炎癥，導(dǎo)致出血。 2.局部刺激：牙石持續(xù)刺激牙齦，引起牙齦紅腫、脆弱，易在睡覺時(shí)出血。 3.激素變化：如女性生理期、孕期，激素水平波動(dòng)，使牙齦對(duì)炎癥的反應(yīng)增強(qiáng)。 4.全身性疾?。夯加刑悄虿?、血液系統(tǒng)疾病等，會(huì)影響牙齦的健康，導(dǎo)致出血不易控制。 5.刷牙方式不當(dāng)：用力過大或方法錯(cuò)誤，損傷牙齦，加重炎癥。 6.缺乏維生素：維生素 C 等缺乏，影響牙齦組織的修復(fù)和抵抗力。 總之，牙齦炎根治需要綜合治療。首先要保持良好的口腔衛(wèi)生，定期洗牙去除牙石。若有全身性疾病，要積極治療。同時(shí)，注意正確的刷牙方式，補(bǔ)充必要的維生素。建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

牙齒是需要維護(hù)的，洗牙越多越不好保護(hù)牙齦建議少洗。每次吃完飯漱口可以減輕癥狀。注意刷牙的方式，平時(shí)飲食要注意，辛辣刺激性食物容易刺激牙齦發(fā)炎。

一般不潔性牙齦炎通過徹底的牙周潔治（洗牙）應(yīng)該不會(huì)再出血，另外單純依賴洗牙還不行，日常還要堅(jiān)持早晚認(rèn)真刷牙，要正確刷牙（上下刷），使用保健牙刷，用溫水刷牙，特別是不要怕出血而躲避牙齦刷牙，否則牙齦炎癥反而會(huì)更重，后牙出血較重，也許你的后牙存在間隙，并且有牙齦萎縮，經(jīng)常出現(xiàn)食物嵌塞，引起局部的牙間乳頭炎，這種情況應(yīng)去醫(yī)院解決牙間隙問題，通常要采用聯(lián)合全冠修復(fù)夜間出血與體位有一定關(guān)系，牙齦或牙周炎不太容易根治，最主要的還是日常自我保護(hù)，正確刷牙，多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，定期復(fù)診。