糖尿病患者運動對健康有無影響
我得了糖尿病以后身體變差了很多，經(jīng)常都消瘦吃不下飯。我也很想要自己恢復健康的身體，聽一個朋友說可以經(jīng)常運動的。但是我又不知道會不會影響自己的身體健康啊。
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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糖尿病患者適當運動一般對健康有益，但要注意運動方式、時間、強度等。包括運動前準備、運動中的監(jiān)測、運動后的注意事項、不同并發(fā)癥患者的運動選擇、運動與藥物治療的配合等。 1.運動前準備：應先咨詢醫(yī)生，評估身體狀況，選擇合適的運動項目，如散步、慢跑、游泳等。準備舒適的運動鞋和服裝。 2.運動中的監(jiān)測：注意心率和血糖變化，避免低血糖發(fā)生。可隨身攜帶糖果以備低血糖時食用。 3.運動后的注意事項：做好放松活動，避免突然停止運動。及時補充水分。 4.不同并發(fā)癥患者的運動選擇：如有視網(wǎng)膜病變，避免劇烈運動；有周圍神經(jīng)病變，注意保護足部。 5.運動與藥物治療的配合：根據(jù)運動情況，可能需要調(diào)整降糖藥物劑量，遵醫(yī)囑用藥。 總之，糖尿病患者在合理控制病情的基礎上，科學、適量地運動有助于控制血糖、增強體質(zhì)，但一定要在醫(yī)生指導下進行。
2025-01-14 02:07
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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運動可以改善血糖，促進血液循環(huán)，緩解輕中度高血壓，減輕體重，提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，改善血脂情況。有調(diào)查表明，每周鍛煉7小時以上的婦女患2型糖尿病可能性是每周鍛煉少于半小時的一半。所以你平時是可以適量的運動的。但是也要注意休息和飲食要搭配起來的。
2015-12-12 23:08
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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糖尿病的運動必須有一定的強度限制，運動強度過大易發(fā)生低血糖，強度太小又達不到鍛煉身體和控制血糖的目的。每周規(guī)定運動次數(shù)應在3次以上，但每個人每周的運動次數(shù)應固定。每次運動時間在30分鐘到1小時之間。每個人的運動時間應固定
2015-12-12 17:38
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