如何制作豬肝泥給長(zhǎng)輩補(bǔ)血?
姑姑好像最近一下子老了,想給她補(bǔ)補(bǔ)血。本來(lái)是想給她買紅棗的。但是聽(tīng)說(shuō)豬肝比紅棗更好,可以明目、補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的。而且這種鐵,人也比較容易吸收。所以想給姑姑做豬肝泥的,但是不知道該怎么做。
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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制作豬肝泥給長(zhǎng)輩補(bǔ)血,需要準(zhǔn)備新鮮豬肝、合適的調(diào)料,并注意烹飪方式和衛(wèi)生。同時(shí),要了解長(zhǎng)輩的身體狀況是否適合食用。制作過(guò)程包括清洗、去腥、蒸煮、攪拌等步驟。 1. 食材準(zhǔn)備:選擇新鮮、無(wú)病變的豬肝,準(zhǔn)備蔥姜蒜、料酒、鹽、生抽等調(diào)料。 2. 清洗處理:將豬肝用清水沖洗,切成小塊,浸泡在淡鹽水中 15 - 20 分鐘,去除血水。 3. 去腥步驟:豬肝塊放入鍋中,加入蔥姜蒜和料酒,煮至水開(kāi),撈出瀝干。 4. 蒸煮方式:將處理好的豬肝放入蒸鍋,蒸 15 - 20 分鐘,確保熟透。 5. 攪拌成泥:把蒸熟的豬肝放入料理機(jī),加入適量溫水,攪拌成細(xì)膩的泥狀。 6. 調(diào)味保存:根據(jù)口味加入少量鹽和生抽調(diào)味,放入密封容器冷藏保存。 給長(zhǎng)輩制作豬肝泥補(bǔ)血是一份心意,但也要注意適量食用。同時(shí),飲食補(bǔ)血只是輔助,如有貧血癥狀,還需就醫(yī)明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-13 18:47
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,下面是豬肝泥的做法。先將豬肝洗凈,橫剖開(kāi),去掉筋膜和脂肪。放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。再將肝泥放入碗內(nèi),加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻,上籠蒸20-30分鐘即成。注意忌與含大量維生素C的食品,同食會(huì)使維生素C失去原有的功效。
2015-12-13 02:35
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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切成薄片,3用匙研碎,4拌入米糊或稀飯中;
2015-12-13 00:33
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