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孩子體質(zhì)弱，往往考慮跟孩子的飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有很大的關(guān)系，如果偏食或者是挑食，就有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還有平時(shí)如果沒有鍛煉身體，也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)相對比較弱。所以飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，同時(shí)要保證睡眠，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，這樣才能體質(zhì)慢慢的強(qiáng)壯起來。

孩子挑食、肥胖、體質(zhì)虛且易生病，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子愛吃甜食，不愛吃菜和肉，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。應(yīng)逐步引導(dǎo)其改變飲食偏好，增加蔬菜和肉類的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響身體機(jī)能。每天保證適量的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。 3. 營養(yǎng)不均衡：可能缺乏某些維生素和礦物質(zhì)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D、鈣、鐵等，如口服維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：肥胖可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。必要時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)理。 5. 免疫力低下：易生病與免疫力差有關(guān)?？赏ㄟ^均衡飲食、充足睡眠來提高免疫力。 孩子的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，家長要有耐心，逐步幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好！甜食吃多了，對寶寶全身健康都會(huì)造成不良影響。會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏、發(fā)育障礙、肥胖等疾病。飲食調(diào)養(yǎng)的原則是溫養(yǎng)胃脾，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料，西瓜、冬瓜等。

你好！小孩身體各種免疫系統(tǒng)都還不完善，平時(shí)不只是盲目的給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)品，飲食上也要注意。蔬菜水果里面含維生素比較豐富，所以平時(shí)應(yīng)多給孩子補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。平時(shí)多帶孩子出戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。

你好，孩子體質(zhì)虛平時(shí)應(yīng)該讓他多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)補(bǔ)充各種成長所需的蛋白質(zhì)，維生素，氨基酸之類的營養(yǎng)食品，然后還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。

你好，平時(shí)營養(yǎng)要跟上多喝點(diǎn)骨頭湯。補(bǔ)充五種維生素和葡萄糖酸鈣。還有魚油滴劑促進(jìn)鈣吸收，基本上都是水果形寶寶愛喝。