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腳跟骨折 22 天后腳跟酸軟無力，可能是骨折未完全愈合、肌肉萎縮、血液循環(huán)不暢、缺乏營養(yǎng)、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1. 骨折未完全愈合：骨折的恢復(fù)需要一定時(shí)間，22 天可能尚未完全長好。應(yīng)繼續(xù)保持患肢的固定，避免過早負(fù)重。 2. 肌肉萎縮：長時(shí)間休息會(huì)導(dǎo)致肌肉力量下降?？蛇M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如繃緊、放松小腿肌肉。 3. 血液循環(huán)不暢：受傷部位血液循環(huán)可能受到影響?？赏ㄟ^抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 4. 缺乏營養(yǎng)：身體恢復(fù)需要足夠的營養(yǎng)。增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等食物的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。 5. 康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：若訓(xùn)練強(qiáng)度或方法不對(duì)，可能影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。 腳跟骨折后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。在家治療期間，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

您好這位朋友,這種情況建議局部熱敷,逐步做功能鍛煉.