年輕人近期記憶力變差的原因是什么？
還這么年輕竟然記性變得好差啊以前一直都挺好的最近幾天發(fā)現(xiàn)我的記憶力是相當(dāng)?shù)牟顒倓傋龅氖虑橐粫壕蜁浂矣械臅r候我剛剛放在那里的東西轉(zhuǎn)過頭來找就找不到了自己都對自己無語了想知道我這個是什么問題導(dǎo)致的想得到怎樣的幫助：請問為什么會記憶力變差？（
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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年輕人記憶力變差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、睡眠問題、疾病影響、營養(yǎng)不良等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度依賴電子設(shè)備、缺乏運動等，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2. 心理壓力：工作或?qū)W習(xí)壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)，容易引起大腦疲勞，影響記憶力。 3. 睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，大腦無法得到充分休息和恢復(fù)，使得記憶力減退。 4. 疾病影響：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等精神疾病，或者腦部的器質(zhì)性病變，如腦炎、腦外傷等，都可能影響記憶力。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響大腦的正常代謝和功能，導(dǎo)致記憶力變差。 總之，年輕人記憶力變差需要引起重視，通過調(diào)整生活方式、緩解壓力、保證充足睡眠、合理飲食等，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對性的治療。
2025-01-14 23:11
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理多飲葡萄汁，還可以在短期內(nèi)提高記憶力平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
2015-12-13 17:46
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等
2015-12-13 12:31
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁，還可以在短期內(nèi)提高記憶力，平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
2015-12-13 05:29
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