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腳跟骨骨折的恢復(fù)時間因人而異，受多種因素影響，如骨折嚴重程度、治療方式、個人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉及日常護理等。一個多月腳還腫可能是正常的，也可能存在異常情況。 1.骨折嚴重程度：如果骨折較為復(fù)雜，如粉碎性骨折，恢復(fù)時間會較長，腫脹可能持續(xù)更久。 2.治療方式：手術(shù)治療或保守治療的恢復(fù)進程不同。手術(shù)復(fù)位良好，能促進愈合，但術(shù)后也可能出現(xiàn)腫脹。 3.個人體質(zhì)：年齡、健康狀況等會影響恢復(fù)。年輕人通常恢復(fù)較快，老年人可能較慢。 4.康復(fù)鍛煉：合理的鍛煉能促進血液循環(huán)，幫助消腫和恢復(fù)。若鍛煉不當或未鍛煉，可能導(dǎo)致腫脹持續(xù)。 5.日常護理：休息時抬高患肢，避免過早負重行走，若未做好，也易腫脹。 6.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、血栓等并發(fā)癥，也會導(dǎo)致腫脹不消退。 總之，腳跟骨骨折一個多月腳還腫，需要綜合考慮多種因素。建議及時復(fù)診，由醫(yī)生評估具體情況，采取相應(yīng)措施。

你好！腳跟骨骨折一般需要8-10周的恢復(fù)時間，恢復(fù)期間要注意把腳抬高方便血液回流，不要垂吊，吊的時間長了就會腫，治療方面建議你配合服用補氣補血、滋補肝腎、接骨續(xù)筋通經(jīng)絡(luò)的接骨中藥治療，使你骨髓筋氣血等各方面得到調(diào)節(jié)，促進你補骨物質(zhì)的吸收及骨細胞的生長，能幫助你骨折盡快愈合！

跟骨骨折，一般需要固定4-6周。4-6周時照X線片，如果骨折愈合可以拆除外固定。腫脹是正常現(xiàn)象，可以抬高患肢利于消腫。