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黑木耳有哪些功效和作用

食療

黑木耳的功效.做用.黑木耳的功效.做用.

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    外科

    黑木耳具有多種功效和作用,如促進(jìn)消化、降低血脂、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳等。 1.促進(jìn)消化:黑木耳富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防便秘。 2.降低血脂:其含有的多糖等成分,有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 3.增強(qiáng)免疫力:豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),為身體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 4.補(bǔ)血養(yǎng)顏:含有鐵元素,可補(bǔ)充人體所需的鐵,改善貧血狀況,使面色紅潤(rùn)。 5.潤(rùn)肺止咳:對(duì)于肺燥咳嗽有一定的緩解作用。 總之,黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食材,但食用時(shí)應(yīng)適量,且不能替代藥物治療疾病。若有相關(guān)疾病,還需及時(shí)就醫(yī)。

    2025-01-15 02:58
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質(zhì),可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量。

    2015-12-14 05:18
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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