29 歲皮膚差吃膠原蛋白粉有用嗎？哪種安全？
29歲了，皮膚松弛下垂，暗黃，細(xì)紋，沒彈性，朋友說吃膠原蛋白粉有用，不知道有沒有用哦？哪種牌子的膠原蛋白粉比較安全？曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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29 歲出現(xiàn)皮膚松弛下垂、暗黃、細(xì)紋、沒彈性等問題，吃膠原蛋白粉可能有一定幫助，但效果因人而異。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好皮膚護(hù)理以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)美容手段也很重要。 1. 膠原蛋白粉：膠原蛋白是皮膚的重要組成部分，口服膠原蛋白粉可能對(duì)改善皮膚有一定輔助作用，但人體對(duì)其吸收和利用有限。 2. 生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，有利于皮膚的自我修復(fù)。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜等，能抵抗自由基對(duì)皮膚的損害。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，為皮膚提供更多的營養(yǎng)和氧氣。 5. 皮膚護(hù)理：做好清潔、保濕和防曬，選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品。 6. 醫(yī)學(xué)美容：如光子嫩膚、水光針等，需在正規(guī)機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。 總之，改善皮膚狀況需要綜合多種方法，不能單純依賴膠原蛋白粉。同時(shí)，選擇膠原蛋白粉時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。
2025-01-13 16:12
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好。膠原蛋白粉的適用人群：1、膚質(zhì)粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性。2、需要美白祛斑的女性。3、肌膚保濕能力及彈性下降女性。4、欲滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力的女性。5、發(fā)質(zhì)干枯分叉無光澤、預(yù)防白發(fā)、脫發(fā)的人群。膠原蛋白粉每個(gè)人的每日的建議服用劑量為5-10毫克(mg)，最好要跟VC一起吃，才能有助于膠原蛋白形成。膠原蛋白應(yīng)該是睡覺前1-2個(gè)小時(shí)吃，或者和晚飯一起吃也可以!
2015-12-14 00:05
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，膠原蛋白對(duì)于皮膚是比較有效果的，不僅僅是膠原蛋白粉，平時(shí)自己從一些食物中也可以攝取到得。如豬皮或者雞皮，還有骨頭，安利的膠原蛋白是不錯(cuò)的。醫(yī)生詢問：
2015-12-13 20:40
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導(dǎo)：你好，顧名思義，膠原蛋白就是蛋白質(zhì)的一種，而且膠原蛋白是屬于不完全蛋白，其必需氨基酸的種類不全，既不能維持生命也不能促進(jìn)生長發(fā)育。再說膠原蛋白跟我們吃其他蛋白質(zhì)一樣，進(jìn)入到我們的消化系統(tǒng)，同樣被分解然后再重新根據(jù)身體需要合成身體需要的蛋白質(zhì)，不一定會(huì)合成皮膚的膠原蛋白。
2015-12-13 14:06
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