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懷孕期間可以適當(dāng)使用手機(jī)和電腦，但需注意控制時(shí)間和頻率，避免潛在風(fēng)險(xiǎn)，如輻射影響、視疲勞、久坐危害、心理依賴、影響睡眠等。 1.輻射影響：手機(jī)和電腦有一定輻射，但通常在安全范圍內(nèi)。不過長時(shí)間接觸可能對胎兒有微弱影響。 2.視疲勞：長時(shí)間盯著屏幕，易導(dǎo)致孕婦眼睛疲勞、干澀，影響視力。 3.久坐危害：長時(shí)間使用會使孕婦久坐不動，影響血液循環(huán)，增加下肢水腫和靜脈曲張風(fēng)險(xiǎn)。 4.心理依賴：過度使用可能造成心理依賴，分散孕婦注意力，增加焦慮。 5.影響睡眠：使用過晚可能干擾正常睡眠，影響孕婦休息和胎兒發(fā)育。 總之，孕婦應(yīng)合理安排使用手機(jī)和電腦的時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動，保持良好的生活習(xí)慣，以保障自身和胎兒的健康。