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睡眠時(shí)間倒錯(cuò)是因么原因?qū)е碌哪兀?/h3>
2015-12-13 19:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：
這幾天老是睡覺(jué)都睡不好特別是晚上的時(shí)候一兩點(diǎn)還不想睡覺(jué)翻來(lái)翻去都是睡不著的很痛苦可是奇怪的是白天一來(lái)的視乎我就想睡了睡眠時(shí)間倒錯(cuò)了想改變都改變不了睡眠時(shí)間倒錯(cuò)是怎么回事？

回答1
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根據(jù)患者的描述應(yīng)該是時(shí)間差弄亂了，生物鐘也弄亂了，最好的辦法就是白天忍住不能睡覺(jué)多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，只能說(shuō)倒過(guò)來(lái)才行，晚上的時(shí)候屋內(nèi)不要太亮，不要看一些過(guò)于興奮的電視劇或者是網(wǎng)站，晚上可以多喝點(diǎn)牛奶，熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣就容易入睡了。
2018-11-21 14:25

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回答3
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根據(jù)你說(shuō)的情況你的睡眠時(shí)間倒錯(cuò)可能是精神因素所導(dǎo)致的失眠：你的精神緊張、時(shí)常焦慮、恐懼、興奮等都可引起短暫失眠主要是因?yàn)槿朊呃щy而且容易被驚醒所以當(dāng)你精神因素解除后你的失眠即可改善許多神經(jīng)衰弱的病人常訴說(shuō)入眠困難睡眠不深、還愛(ài)做夢(mèng)但心腦電圖上面記錄上顯示睡眠時(shí)間并不減少所以像這樣的就經(jīng)常愛(ài)頭疼乏力
2015-12-14 08:27

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你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你的睡眠時(shí)間倒錯(cuò)可能是精神因素所導(dǎo)致的失眠：你的精神緊張、時(shí)常焦慮、恐懼、興奮等都可引起短暫失眠。主要是因?yàn)槿朊呃щy而且容易被驚醒。所以當(dāng)你精神因素解除后，你的失眠即可改善。許多神經(jīng)衰弱的病人常訴說(shuō)入眠困難，睡眠不深、還愛(ài)做夢(mèng)，但心腦電圖上面記錄上顯示睡眠時(shí)間并不減少，所以像這樣的，就經(jīng)常愛(ài)頭疼，乏力。
2015-12-14 06:46

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