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臉上經(jīng)常多油且長痘，可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，引發(fā)痘痘?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減輕壓力來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致油脂分泌異常和長痘。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔，都可能破壞皮膚屏障，使油脂分泌紊亂。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，適度清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，容易導(dǎo)致皮脂分泌增加和炎癥反應(yīng)。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺發(fā)達(dá)，容易多油長痘。這種情況需要更注重日常護(hù)理。 總之，要改善臉上多油和長痘的情況，需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。同時，要注意遵醫(yī)囑用藥。

油性皮膚不僅要注意清潔還要注意飲食和維生素B的攝取，對毛孔要深度清潔并且用一些控油產(chǎn)品，同時可以每天洗兩至三次臉，不過要用冷水洗第一，選擇適當(dāng)?shù)南礈?，化妝用品?？辞宄欠襁m合油性膚質(zhì)。不要使用霜劑，而是使用乳液或者清爽的潤膚水。第二，保持皮膚清潔干爽，每天洗2-3次臉，身邊備用吸油紙，在T型部位出油多的地方，1-2小時吸一次。第三，注意飲食，多吃水果、蔬菜。少吃甜食，油膩的食品，另外盡量少吃辛辣刺激性大的食物，多喝水也很關(guān)鍵，我每天堅持喝800-1000ML水。

您好，一般情況下痘痘好發(fā)于青春期，因為此時體內(nèi)內(nèi)分泌分泌旺盛，激素分泌過多話，那么就會引起長痘的，外用產(chǎn)品是不能徹底解決問題的。治療需要從內(nèi)部調(diào)理開始。長痘的皮膚多數(shù)是油性的，建議每天用溫水洗臉，你可以去看中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平時盡量少吃辛辣油膩的食物，多吃水果，晚上最好在十一點(diǎn)前睡覺，不熬夜，祝健康。

你好，你的肌膚是油性肌膚，建議你首先要采取控油，然后在給肌膚進(jìn)行大量的水分的補(bǔ)充，讓肌膚達(dá)到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩和干燥了。平時注意對飲水，讓肌膚達(dá)到水油性平衡，這樣肌膚就不會在油膩了，平時每周多做幾次保濕補(bǔ)水面膜即可，祝你美麗健康。

你好!多是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.