快速減重后胸部未變鍛煉胸肌有效嗎
原來體重200斤，一個(gè)多月快速瘦下來50斤之后，肚子也小了腿也瘦了，就是胸部沒有什么變化還是原來的樣子，是不是皮膚胸部皮膚松弛的原因，然后鍛煉胸肌能有效果嗎曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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快速減重后身體其他部位瘦了但胸部變化不大，可能是多種原因造成的，如胸部脂肪分布特點(diǎn)、激素水平變化、皮膚彈性、胸部肌肉量以及遺傳因素等。 1. 胸部脂肪分布特點(diǎn)：胸部脂肪的分布相對(duì)較為穩(wěn)定，減重時(shí)其他部位脂肪消耗較快，而胸部脂肪消耗相對(duì)較慢。 2. 激素水平變化：減重過程中激素水平的改變可能對(duì)胸部脂肪代謝影響較小。 3. 皮膚彈性：減重速度過快，皮膚來不及收縮恢復(fù)彈性，可能導(dǎo)致胸部外觀變化不明顯。 4. 胸部肌肉量：原本胸部肌肉量較少，減重對(duì)其影響不大。 5. 遺傳因素：個(gè)體的遺傳差異使得胸部在減重中的變化程度有所不同。 綜上所述，快速減重后胸部變化不大是由多種因素共同作用的結(jié)果。鍛煉胸肌可以在一定程度上改善胸部形態(tài)，但效果因人而異。同時(shí)，建議在減重過程中采取科學(xué)合理的方式，避免過快減重對(duì)身體造成不良影響。
2025-01-14 03:01
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價(jià)這是得不償失的,就算短時(shí)間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復(fù)正常飲食會(huì)很快反彈建議你選擇運(yùn)動(dòng)減肥及瘦身又可增強(qiáng)體質(zhì).
2015-12-14 14:50
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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看來你說的這個(gè)情況還是缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，所以說以后應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
2015-12-14 07:18
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2015-12-14 06:41
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