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關(guān)節(jié)突出且伴有骨質(zhì)疏松的情況較為復(fù)雜，涉及多種因素，如骨代謝異常、關(guān)節(jié)損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等。 1.骨代謝異常：身體的骨代謝失衡，骨形成和骨吸收失調(diào)，導(dǎo)致骨質(zhì)流失和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D（骨化三醇）等改善。 2.關(guān)節(jié)損傷：既往的關(guān)節(jié)損傷未得到妥善治療和恢復(fù)，引發(fā)關(guān)節(jié)突出。需注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入不足，影響骨骼和關(guān)節(jié)健康。要均衡飲食，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少，肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，關(guān)節(jié)和骨骼結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱。這種情況要更注重日常養(yǎng)護(hù)。 總之，對(duì)于關(guān)節(jié)突出的復(fù)位，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要定期復(fù)查骨密度，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

這位朋友您好，不排除風(fēng)濕您好，這種情況建議注意休息及保暖，避免受涼，建議檢查風(fēng)濕因子及類風(fēng)濕因子