跑完三千米和長途走路后左腳足弓不適原因？
患者年齡:有時在跑完三千米后左腳足弓會有不適感。長途走路足交足弓也會有不適，右腳足弓則沒有任何不良感覺
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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跑完三千米和長途走路后左腳足弓出現(xiàn)不適感，可能是由于過度疲勞、扁平足、足底筋膜炎、足弓損傷、關(guān)節(jié)炎等原因造成。 1.過度疲勞：長時間運動或走路，足部肌肉和韌帶過度使用，導(dǎo)致疲勞和不適。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松。 2.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，缺乏足夠的支撐，運動或長時間行走易引起不適?？赏ㄟ^定制鞋墊改善。 3.足底筋膜炎：足底筋膜發(fā)炎，常見于運動過多或姿勢不當(dāng)。需減少活動，進行物理治療。 4.足弓損傷：運動中受傷，如扭傷、拉傷。輕度損傷休息可恢復(fù)，嚴重時需就醫(yī)治療。 5.關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和不適?？墒褂每寡姿幬镏委?。 如果左腳足弓不適持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療措施。
2025-01-16 02:25
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你是不是扁平足??？如果是的話就要少走路，如果不是的話建議去醫(yī)院骨科作下檢查
2015-12-15 08:38
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒有足弓多為先天造成的，如扁平足。扁平足其病因主要有：(1)遺傳因素；(2)先天性足骨畸形；(3)足部外傷或慢性勞損；扁平足主要在于預(yù)防，有先天性平足或遺傳傾向者，幼年起即應(yīng)鍛煉小腿和足部肌肉，增強其肌力，同時減少負重過度或防止疲勞。穿用平足矯形鞋或鞋墊
2015-12-15 06:03
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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必須注意局部檢查看。是否存在鞋子不協(xié)調(diào)的原因。
2015-12-15 05:52
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你說的情況應(yīng)當(dāng)是平底足，這個與遺傳有關(guān)也就是說你家族里有人是平底足，與遺傳有關(guān)，你平時不能走太多路，不然會痛的，只要注意一下，其它的還是不會受影響的
2015-12-15 01:50
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