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14 歲孩子體重 45kg，幼時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良且貧血，目前有缺鐵性貧血，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、補(bǔ)鐵藥物、定期復(fù)查等方面改善。 1. 飲食：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等，同時(shí)搭配富含維生素 C 的蔬果，促進(jìn)鐵吸收。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免過度勞累。 3. 作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和造血功能正常。 4. 補(bǔ)鐵藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，評(píng)估治療效果，以便調(diào)整治療方案。 總之，缺鐵性貧血通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息、藥物治療和定期復(fù)查，多數(shù)能夠得到改善。

你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服促紅細(xì)胞生成素和維生素b12進(jìn)行治療注意平時(shí)飲食起居，還有就是注意保健。你要是條件允許的話，建議您吃金吉酶，就是針對(duì)腦供需血不足的很有效果；。

你好，頭發(fā)黃可能是由于本身鈣和鋅的缺乏導(dǎo)致，建議補(bǔ)充，另外可能是精神和腎臟方面的原因?qū)е碌?。你好，可口服中藥如首烏、?dāng)歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進(jìn)毛發(fā)再生。西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。祝你健康。

你好，一般這種情況考慮氣血兩虛。平時(shí)多吃桂圓，大棗，補(bǔ)益氣血。不要吃辛辣刺激的食物。。平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用。還可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，堅(jiān)持有效。龍牡壯骨顆粒效果也不錯(cuò)，你可以服用幾個(gè)療程試一下，堅(jiān)持有效。

您好，根據(jù)您描述的情況來看，您現(xiàn)在的這種癥狀有可能是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。您現(xiàn)在的這種癥狀有可能是營(yíng)養(yǎng)不良造成的,建議您按時(shí)三餐，要注意調(diào)整飲食，不要過多食用肉食，多吃新鮮蔬菜與水果，如果是嚴(yán)重貧血，建議您多食用含鐵元素的食物，如菠菜等，貧血患者的治療方法是多食用補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如桂圓紅棗，多喝紅糖姜茶，多飲溫開水，適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量。