多次崴腳未痊愈，怎樣養(yǎng)才能完全好？
我去年在美國拿重物下樓的時候在最后三節(jié)臺階上沒踩穩(wěn)把左腳崴了一下，后來就腫了，然后立刻在美國買了個治關(guān)節(jié)的藥抹上了（叫Mentholatumpainrelief），但感覺沒什么作用?；貒笥梅鏊帜撕鸵环N花瓣型的止痛膏貼了，疼痛減輕很多，但很長時間才感覺好了90%。這期間我去好多骨科好的醫(yī)院比如積水潭醫(yī)院看病，片子也照了，醫(yī)生說沒事。但到今年五月大概8，9個月了，感覺還是只好了90%，很無奈。昨天打籃球跑的時候又崴了一下，沒那么嚴重，但感覺有點復(fù)發(fā)。我擔(dān)心這成為老傷，請問該怎么養(yǎng)才能完全好?。慨?dāng)然時間越快越好
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多次崴腳未痊愈，要完全康復(fù)需注意多方面，如休息、治療、康復(fù)訓(xùn)練、防護措施、飲食調(diào)整等。 1.休息：崴腳后應(yīng)立即停止活動，抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。在未完全恢復(fù)前，避免劇烈運動和長時間站立、行走。 2.治療：可使用外用藥物如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等，幫助消腫止痛。如果疼痛明顯，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和穩(wěn)定性。 4.防護措施：運動時佩戴合適的護具，如護踝，提供額外的支撐和保護。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 總之，多次崴腳后的康復(fù)需要耐心和細心，遵循上述方法，注意休息和防護，才能促進腳踝盡快完全恢復(fù)。
2025-01-15 00:46
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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現(xiàn)在休息，抬高患肢，三天后熱敷理療，對癥處理吧，軟組織損傷恢復(fù)的慢的，并且容易有復(fù)發(fā)。
2015-12-15 13:18
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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對于你的這種情況，現(xiàn)在可以做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷;適當(dāng)?shù)目诜钛龅乃幬?，如獨一味膠囊，傷科七味片等;最近注意休息，休息時盡量把腳架高，多活動活動腳趾，促進血液回流。一般一個月左右就會好的。
2015-12-15 05:17
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓等治療?？梢苑胚崦佬疗p氯滅痛片，地塞米松片?；蚓植客赓N奇正消痛貼等治療，療效甚佳。
2015-12-15 02:38
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,療效顯著,有效的預(yù)防傷后的各種后遺癥的發(fā)生,有條件的理應(yīng)首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了,慢性損傷需要4-6副藥治療.
2015-12-14 23:29
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