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近期常做可怕的夢(mèng),工作不累,原因何在?

我最近怎么老是做一些可怕的夢(mèng)啊,我的工作也不是太累啊,我想問問是什么原因引起的.<BR

  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    經(jīng)常做可怕的夢(mèng),可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理問題等因素引起。 1. 精神壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,即使工作不累,也可能在其他方面存在精神壓力,如人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況等。長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)影響大腦的休息,導(dǎo)致多夢(mèng)。 2. 睡眠環(huán)境:噪音、過亮的光線、不舒適的床鋪或溫度不適宜等,都可能干擾睡眠質(zhì)量,引發(fā)噩夢(mèng)。 3. 不良生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等,會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài),容易做噩夢(mèng)。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缧呐K病、呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱等,可能影響睡眠,導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 心理問題:焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者,更容易出現(xiàn)睡眠問題,包括做噩夢(mèng)。 如果經(jīng)常做可怕的夢(mèng),影響到了日常生活,建議改善生活習(xí)慣,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。若情況沒有改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷,以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-01-14 19:09
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好!不一定工作累才做夢(mèng),比如白天某一短時(shí)間里神經(jīng)高度集中或處于緊張狀態(tài)都會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象,注意調(diào)整一下就可以或晚上休息前一兩個(gè)小時(shí)出于輕松狀態(tài)。。。

    2015-12-15 17:12
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    所有人都是做夢(mèng)的,只是有些夢(mèng)能想著,有些已經(jīng)忘記了.能記住的,說明正在做夢(mèng)時(shí)你就醒來了.多夢(mèng),說明你醒的次數(shù)比較多,說明你的睡眠不穩(wěn)定,經(jīng)常處在淺睡眠狀態(tài).是否神經(jīng)衰弱?建議去醫(yī)院檢查.

    2015-12-15 16:05
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

    2015-12-15 08:37
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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