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坐月子前 10 天坐久屁股痛,后 15 天能調(diào)理嗎

坐月子前10天坐久了導(dǎo)致屁股痛后15天可以調(diào)理嗎

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    坐月子前期久坐導(dǎo)致屁股痛,在后期的 15 天是有可能調(diào)理的。這涉及到產(chǎn)后身體恢復(fù)、肌肉疲勞、血液循環(huán)、姿勢(shì)調(diào)整、心理因素等。 1.產(chǎn)后身體恢復(fù):產(chǎn)后身體各器官和組織處于恢復(fù)階段,包括骨盆和盆底肌肉。適當(dāng)休息和鍛煉有助于恢復(fù)。 2.肌肉疲勞:長(zhǎng)時(shí)間久坐使臀部肌肉持續(xù)緊張,產(chǎn)生疲勞和酸痛。可通過熱敷、按摩緩解。 3.血液循環(huán):久坐影響局部血液循環(huán),導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積。適度活動(dòng)能促進(jìn)血液流通。 4.姿勢(shì)調(diào)整:保持正確的坐姿和站姿,避免加重疼痛。 5.心理因素:焦慮、緊張等不良情緒可能加重疼痛感知,保持良好心態(tài)也很重要。 總之,坐月子期間出現(xiàn)久坐導(dǎo)致的屁股痛,在后續(xù)時(shí)間通過合理的調(diào)理,如適當(dāng)休息、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整姿勢(shì)、保持良好心態(tài)等,多數(shù)情況下可以得到改善。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-01-15 19:42
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,一般情況下,這種現(xiàn)象考慮可能是正常的,可以就醫(yī)進(jìn)行治理

    2015-12-15 21:00
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