長期便秘且排便不盡，如何根治及飲食注意？
從小就有便秘現(xiàn)象，用過很多方法卻不見效，持續(xù)多年未能好轉(zhuǎn)。小腹會鼓脹隆起，有排氣現(xiàn)象卻長時間無便意，一個星期左右排一到二次便，排便所需時間不算長但排不盡，大便開始干硬,后邊常有軟便。身體健康狀況良好，體形正常，三餐及作息規(guī)律，不挑食，進食量正常，飲水量正常,也常吃香蕉和酸奶但無用。體溫偏低，冬天會手足冰涼,請問有什么方法可以徹底治愈？在飲食上要注意什么?補充問題1：(2010-03-1616:40:09)還有,排便時偶爾有白的象濃的東西
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期便秘且排便不盡，可能與腸道功能紊亂、飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病等有關(guān)。 1. 腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，導致糞便在腸道內(nèi)停留時間過長。可通過腹部按摩、補充益生菌（如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片）來調(diào)節(jié)腸道菌群。 2. 飲食習慣：膳食纖維攝入不足，水分吸收過多。增加蔬菜（如芹菜、韭菜）、水果（如火龍果、蘋果）等高纖維食物攝入。 3. 缺乏運動：身體代謝緩慢，腸道動力不足。適當增加運動量，如快走、慢跑、游泳等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等影響腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)。保持心情舒暢，必要時尋求心理疏導。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需進行腸鏡等檢查明確診斷，針對性治療。 長期便秘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-14 20:26
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好這種情況是習慣性的便秘考慮是腸蠕動不好的情況導致的建議飲食禁忌辛辣多吃蔬菜水果多喝水適當?shù)倪M行運動保持正常的腸蠕動保持大便的通暢的
2015-12-16 05:10
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，建議去醫(yī)院中醫(yī)科辨證治療一下看看好嗎。
2015-12-15 20:40
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好這種情況考慮是腸黏膜的脫落排出的可以檢查一下便常規(guī)看看的
2015-12-15 14:18
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