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快速緩解惡心想吐可通過(guò)深呼吸、按壓穴位、喝溫開(kāi)水、聞檸檬味、服用藥物等方式，多潘立酮、甲氧氯普胺、維生素B6等。 1.深呼吸：緩慢而深沉的呼吸能調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，放松神經(jīng)，減輕惡心感。找個(gè)舒適安靜的地方，閉上眼，用鼻子吸氣，再用嘴巴呼氣。 2.按壓穴位：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，能起到一定的止吐作用。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約三橫指處，合谷穴在拇指與食指之間。 3.喝溫開(kāi)水：適量飲用溫開(kāi)水，可緩解胃部不適，稀釋胃酸，減輕惡心癥狀。但要注意避免一次性喝太多。 4.聞檸檬味：檸檬的清香氣味有一定的舒緩作用，可聞一聞新鮮檸檬片或檸檬精油。 5.服用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用多潘立酮、甲氧氯普胺、維生素B6等藥物，增強(qiáng)胃動(dòng)力、抑制嘔吐反射。 惡心想吐時(shí)，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的緩解方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。