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腳崴后腳踝發(fā)青疼痛，伴有腿筋不適，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、局部血腫、骨損傷、恢復(fù)不當?shù)仍蛩隆?1.軟組織損傷：崴腳會導(dǎo)致周圍軟組織受到牽拉和損傷，引起疼痛和發(fā)青。應(yīng)減少活動，多休息。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度拉伸或部分撕裂，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。需佩戴護具保護。 3.局部血腫：損傷導(dǎo)致血管破裂出血，形成血腫。初期可冷敷，后期熱敷促進吸收。 4.骨損傷：可能存在骨折或骨裂，需通過 X 光等檢查確診。若有，可能需固定或手術(shù)治療。 5.恢復(fù)不當：受傷后仍頻繁活動，影響恢復(fù)。應(yīng)停止不當行為，抬高患肢。 6.筋包形成：可能是局部組織增生或積液聚集，可適當按摩，但要注意力度和方法。 總之，腳崴后應(yīng)重視，及時休息和正確處理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查和治療。

你好！根據(jù)你描述的情況，估計沒有骨折。建議如果受傷超過24小時，可以局部熱敷促進滲出吸收。要盡量抬高患肢。

你好，如果崴到腳后，首先要看看是不傷著骨頭了，如果傷著骨頭，就必須去醫(yī)院處理。如果沒有傷著骨頭，那么可以在家里處理。崴到腳后要立即冷敷，最好冰敷。冷敷可有效降低受傷部位的血液循環(huán)，避免水腫的進一步擴大。冷敷在受傷后24到48小時內(nèi)都是有效的處理方法。抬高腳踝。減少由于重力作用產(chǎn)生的血液不能及時回流，降低后期淤血的嚴重程度。腳踝不低于腰部即可。24或48小時后開始熱敷，熱敷次數(shù)每天2到3次，每次半小時。切忌在24小時內(nèi)熱敷。熱敷早的話會增加出血量和水腫。在熱敷處理的后期，可以考慮冷熱交替處理，即熱敷5到10分鐘再冷敷5到10分鐘，促進血液循環(huán)和散淤的效果比較好。在開始熱敷后同時服用一些活血散淤的藥物。或者在熱敷階段配合消腫去痛的膏藥，齊正藏藥貼膏和一般中藥房中的狗皮膏都不錯。后期恢復(fù)方面，受傷24到48小時內(nèi)臥床避免下地，一般有明顯水腫的傷害程度，2個月內(nèi)避免劇烈運動。

從你的描述看，你是腳踝扭傷了。這個的處理要根據(jù)扭傷后的時間不同分別處理建議你：1，首先是要休息，不能再走路或者活動了，注意會加重損傷，能夠使用支具固定幾天最好；2.24小時內(nèi)使用冷水或者冰塊敷，止血減輕疼痛；3.24-48小時候開始用熱水敷，可以消腫；4.全場都可以噴云南白藥氣霧劑。

你的情況是腳部軟組織損傷，在癥狀沒有恢復(fù)之前最好不要活動，避免留下后遺癥?？梢詢?nèi)服和外用活血化瘀的藥物如獨一味分散片、傷科靈噴霧劑或腫痛舒噴霧劑治療。