長期伏案久坐致腰疼，是腰椎還是腰肌問題？
腰很疼？我是辦公室上班，長期扶案工作！今年二十五歲！每天下班回家又坐著玩電腦！一直保持一個(gè)姿勢(shì)，所以現(xiàn)在腰后面很疼！不知道是腰椎還是腰??？。
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和娛樂導(dǎo)致腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎等原因引起。 1.腰肌勞損：由于腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生慢性損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰疼。治療包括臥床休息、牽引、理療等，藥物可選擇甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不良可致腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)疼痛。通過手法復(fù)位、針灸等可緩解。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛。癥狀輕者可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可導(dǎo)致疼痛。治療有物理治療、藥物治療，如塞來昔布等。 長期久坐后腰疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-14 11:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.使用護(hù)腰帶或硬背架，在站立、行走或坐姿時(shí)才需要穿用，若躺著時(shí)不必穿戴。假若采保守療法治療一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能
2015-12-16 07:10
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