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食物中可能含有重金屬，微量鉛對(duì)人體也存在一定危害。這涉及食物來(lái)源、環(huán)境因素、加工過(guò)程、包裝材料以及人體代謝能力等。 1.食物來(lái)源：某些海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等可能含重金屬。比如受污染水域的魚(yú)類(lèi)，其體內(nèi)易積累汞、鉛等。 2.環(huán)境因素：土壤和水源污染會(huì)導(dǎo)致農(nóng)作物吸收重金屬。如工業(yè)廢水排放附近的農(nóng)田，產(chǎn)出的糧食可能含鉛。 3.加工過(guò)程：不當(dāng)?shù)氖称芳庸し绞娇赡芤胫亟饘佟＠缡褂煤U的設(shè)備進(jìn)行加工。 4.包裝材料：部分食品包裝含重金屬成分，可能遷移到食物中。 5.人體代謝能力：個(gè)體代謝差異影響重金屬在體內(nèi)的蓄積和危害程度。代謝能力弱的人，微量鉛也可能產(chǎn)生較大影響。 總之，要重視食物中的重金屬問(wèn)題，盡量選擇來(lái)源可靠、正規(guī)生產(chǎn)的食品，減少重金屬攝入風(fēng)險(xiǎn)。

我們現(xiàn)在環(huán)境中有時(shí)候不是說(shuō)微量的鉛的問(wèn)題了，有很多都是鉛超標(biāo)了造成鉛超標(biāo)的原因很多，如家中新裝修，新建小區(qū)，住得離馬路邊或工業(yè)區(qū)比較近，平時(shí)老帶孩子到馬路邊玩，家里掃地?fù)P塵，孩子喜歡吃手、啃玩具，吃飯前不洗手，用的餐具是質(zhì)量不好的彩色餐具，孩子用彩筆畫(huà)畫(huà)時(shí)經(jīng)常畫(huà)到皮膚上，父母的職業(yè)接觸鉛比較多等等。平時(shí)注意避免暴露于上述高鉛環(huán)境下，均衡飲食，適當(dāng)多飲奶、多吃水果、蔬菜，適量補(bǔ)充維生素和微量元素也有助于排鉛。應(yīng)該定期檢測(cè)血鉛水平。