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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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經常感冒可能與自身免疫力、生活習慣、環(huán)境因素、基礎疾病、營養(yǎng)缺乏等有關。需要綜合考慮，不能單純依賴營養(yǎng)藥。 1. 自身免疫力：免疫力低下易感冒。可通過適量運動、規(guī)律作息增強免疫力，如慢跑、游泳、早睡早起。 2. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等不良習慣會降低抵抗力。應保持充足睡眠，避免勞累，戒煙限酒。 3. 環(huán)境因素：生活或工作環(huán)境通風差、人員密集易感染。要多開窗通風，避免去人員密集場所。 4. 基礎疾?。喝缁加新员茄住⒀恃椎?，易引發(fā)感冒。需積極治療基礎病。 5. 營養(yǎng)缺乏：維生素 C、維生素 D、鋅等缺乏可能影響抵抗力?？蛇m當補充，但不能替代正常飲食。如食用富含維生素 C 的水果，適當曬太陽補充維生素 D，食用含鋅豐富的食物。 經常感冒需要綜合調理，不能只依賴營養(yǎng)藥。若感冒頻繁，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-01-16 12:38
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，感冒是很常見的呼吸道感染性疾病，發(fā)生率很高，全年皆可發(fā)病，免疫功能低下者更易感冒，考慮你可能是免疫力低下或體虛導致的。建議你，首先平時要避免受涼、淋雨等誘因，要加強鍛煉，堅持適度有規(guī)律的運動，提高機體免疫力與耐寒能力。食物方面，注意合理搭配，保證足夠的蛋白質和維生素。營養(yǎng)品只能是適量配合著吃，只是為輔助，不是主要的。
2015-12-16 10:47
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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象您這種情況，可以選擇保健品系列治療，可以選擇蛋白質粉或者胸腺肽片治療
2015-12-16 08:19
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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沒有什么藥物可以有效的底稿抵抗力的，還是需要您自己去調節(jié)的，平時注意飲食，多參加運動就會提高抵抗力的，祝您身體健康！
2015-12-16 07:58
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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蜂產品都可以，如蜂膠，蜂王漿，蜂花粉。其他還有螺旋藻但我建議最好是找中醫(yī)看一下，給辯證調理體質，體質可以用中醫(yī)藥的方法調理過來的，以后配合用營養(yǎng)品就可以了
2015-12-16 07:32
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