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騎自行車時(shí)間稍長或久坐后右側(cè)腰部發(fā)酸發(fā)麻一年多，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、腎臟疾病、不良坐姿等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉損傷，產(chǎn)生酸痛麻木感。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢癥狀。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰部受涼：寒冷刺激使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當(dāng)活動腰部。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰部不適。需進(jìn)行尿常規(guī)、腎臟超聲等檢查，明確診斷后對癥治療。 5.不良坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿，加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)糾正坐姿，定時(shí)起身活動。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好,您說的這個(gè)問題一般是沒有什么問題的,建議平時(shí)多鍛煉,增加飲食的營養(yǎng),還有就是使用點(diǎn)中藥的方法來處理,效果是不錯(cuò)的

你的情況,考慮是慢性勞損引起的,不必緊張,沒事的,避免保持一個(gè)姿勢時(shí)間過長就可以了,如果癥狀明顯可以口服氨糖美鋅治療,效果很好的

根據(jù)你的描述考慮上述情況問題不大.建議繼續(xù)觀察時(shí)間長些看看,上述情況考慮應(yīng)該問題不大,可能是保持一個(gè)體位時(shí)間過久導(dǎo)致,建議嘗試更換體位調(diào)節(jié)看看,自己注意觀察看看.養(yǎng)成清潔衛(wèi)生習(xí)慣,避免過度勞累!

很有可能是腰間盤的問題建議您到醫(yī)院做腰部的輔助檢查,最好是做腰椎核磁共振明確腰間盤的情況,很有可能是腰間盤膨出或者突出壓迫相應(yīng)的神經(jīng),而出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀包括腿疼,給予相應(yīng)的治療就可以了治療方面包括臥床休息,給予止痛,減輕神經(jīng)壓迫及其他支持對癥處理