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右橈骨遠(yuǎn)端及尺骨莖突骨折后出現(xiàn)肩周、手腕、肘關(guān)節(jié)疼痛及手部腫脹，影響痊愈時(shí)間的因素包括骨折恢復(fù)情況、鍛煉效果、骨質(zhì)疏松改善程度、個(gè)人體質(zhì)以及有無(wú)并發(fā)癥等。 1.骨折恢復(fù)情況：骨折愈合進(jìn)程良好，骨痂形成穩(wěn)固，痊愈時(shí)間相對(duì)較短。若愈合不佳，可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 2.鍛煉效果：積極且正確的鍛煉能促進(jìn)功能恢復(fù)，減輕疼痛和腫脹。反之，效果不佳。 3.骨質(zhì)疏松改善程度：通過(guò)飲食、藥物等改善骨質(zhì)疏松，有助于骨折恢復(fù)和疼痛緩解。 4.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)好的人新陳代謝快，恢復(fù)能力較強(qiáng)。 5.有無(wú)并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥，會(huì)影響痊愈進(jìn)度。 綜合考慮以上因素，通常在堅(jiān)持正確鍛煉和積極治療的情況下，半年到一年左右可能痊愈。但具體時(shí)間因人而異，需定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療和鍛煉方案。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

你好，目前的癥狀表現(xiàn)，考慮及時(shí)休息，暫時(shí)不適宜劇烈鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)

你好；這種情況一般小夾板就可以。兩個(gè)月可以恢復(fù)。