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腳底板長硬疙瘩且晨起落地疼痛，中午緩解，可能是雞眼、跖疣、胼胝、足底筋膜炎、骨刺等原因造成的。 1. 雞眼：是局部皮膚長期受壓和摩擦引起的角質增生，常發(fā)生在足底，表現為圓錐形角質栓。治療可外用雞眼膏，也可手術切除。 2. 跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙，可多個存在?？赏ㄟ^液氮冷凍、激光等方法治療。 3. 胼胝：主要因長期摩擦、壓迫導致，角質層增厚。一般無需治療，若疼痛明顯，可用溫水浸泡后削除。 4. 足底筋膜炎：足底筋膜的無菌性炎癥，晨起時疼痛明顯，活動后減輕。治療包括休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。 5. 骨刺：即骨質增生，刺激周圍組織可引起疼痛。可通過物理治療、藥物治療如雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 出現腳底板長硬疙瘩且疼痛的情況，建議及時就醫(yī)，明確診斷后采取相應的治療措施。平時應選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走。

可能是鞋擠得,再觀察幾天.要是還不好,且有發(fā)硬跡象,那就很有可能是雞眼.應減少摩擦和擠壓,穿合適的軟底鞋要注意清潔,保持皮膚干燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子.平時不宜穿運動鞋,旅游鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇.