鼻炎患者日常生活需注意哪些方面
患鼻炎平時應(yīng)該注意什么？想得到怎樣的幫助：？老是感覺到鼻塞，白天還好，到了晚上那鼻塞的厲害，有時候沒辦法就用嘴巴呼吸，夜里還會被鼻塞憋醒，特別影響睡眠質(zhì)量，白天的時候不是鼻塞就是一直流鼻涕，太影響我工作時候的社交了，藥也吃了很多，就是沒什么效果。。請問，患有鼻炎，日常生活中應(yīng)該注意些什么
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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鼻炎患者在日常生活中，需注意環(huán)境清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、避免刺激等。 1. 環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈、通風(fēng)良好，定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。避免接觸花粉、動物毛發(fā)等過敏原。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、生冷食物，以及易致敏的食物，如海鮮。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 4. 適度運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運動后要及時更換衣物，避免著涼。 5. 避免刺激：戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。不要頻繁挖鼻、用力擤鼻。 6. 鼻部護(hù)理：可用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 7. 預(yù)防感冒：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，預(yù)防感冒，因為感冒可能會加重鼻炎癥狀。 總之，鼻炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-01-16 16:00
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈。2、加強(qiáng)營養(yǎng)。3、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。5、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。6、注意保暖，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報及時進(jìn)行適當(dāng)添衣。7、鹽水洗鼻，可以有效預(yù)防鼻炎。
2015-12-16 22:41
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)體育鍛煉,避免過度疲勞,注意休息,避免虛火上炎。2減少對咽部不良刺激,徹底治療臨近組織慢性炎癥,戒煙酒,辛辣,等食物。3心情要愉快,預(yù)防感冒。如果您還有什么疑問可以點擊左邊咨詢我。
2015-12-16 10:17
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