28 歲女氣色差，可能原因及改善方法咨詢
醫(yī)生你好:我今年28周歲，女。想就一下問題咨詢一下:本人氣色較差，具體表現(xiàn)在膚色發(fā)黃，手掌正面發(fā)黃，持續(xù)時間約從去年四月份開始。因經常出差，飲食不是很規(guī)律；睡眠多夢；工作和家庭原因造成精神上有一定壓力。二便正常。臉上皮膚差，基本不長痘痘，但是很易長斑。本人出差地方在華東一帶，差旅時間占全部時間的三分之二。前幾天去中醫(yī)院看了下，住院醫(yī)師（很年輕）說我是脾虛。可是這據我說知道的脾虛相差較大。她給我開了10天的中成藥:歸脾丸和復方黨參片。她建議我驗血色素，還未驗。請問1我可能是哪方面問題造成氣色差，面色無華？2可能是脾虛嗎？如果不是，可能是什么，能采用些什么方法使現(xiàn)狀有所改變？不勝感激第一次問題補充:(2008-4-716:33:22)本人稍微偏胖
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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28 歲女性出現(xiàn)氣色較差，表現(xiàn)為膚色和手掌發(fā)黃、睡眠多夢、皮膚長斑等，可能與飲食不規(guī)律、精神壓力、睡眠質量、內分泌失調、疾病等因素有關。 1. 飲食不規(guī)律：長期出差導致飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常代謝和氣血生成。 2. 精神壓力：工作和家庭帶來的精神壓力，可能導致神經內分泌紊亂，影響氣血運行和皮膚狀態(tài)。 3. 睡眠質量：多夢會影響睡眠深度和質量，使得身體得不到充分休息，影響臟腑功能和氣血運行。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響皮膚的新陳代謝和色素沉著。 5. 疾病因素：如貧血、肝膽疾病等，也可能導致面色發(fā)黃等癥狀。 總之，要改善氣色，需要綜合調理。保持規(guī)律的飲食和作息，學會緩解壓力，必要時就醫(yī)進行相關檢查，明確是否存在疾病，并在醫(yī)生指導下進行治療。可適當補充維生素 C、維生素 E 等。
2025-01-16 20:49
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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這懷疑有一個肝郁氣滯的癥狀呢請問你這個情緒的波動怎么樣了呢？會不會說比較煩躁？就是一點小事情就感覺很生氣的樣子有經常想要嘆氣的沖動嗎？會不會打飽嗝？
2015-12-17 09:04
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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一個人的面部的氣色與疾病有一定關系.膚色與遺傳有一定關系.你臉色較蒼白可去化驗血常規(guī)看有旡貧血.旡貧血可能是休息不好或者心情厡因引起臉色較蒼白與稍帶青色.不要吃大多辛辣與油膩食物.保持心情舒暢.注意休息就可以.
2015-12-17 05:28
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.希望對你有幫助.
2015-12-17 03:05
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你的情況屬于脾胃氣虛的表現(xiàn),平時注意不要食用難消化食物和滑腸的食物.多食用人參、白術等補氣健胃藥物。
2015-12-17 01:25
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