輕度骨質(zhì)疏松應(yīng)如何應(yīng)對及護(hù)理？
咨詢下輕度骨質(zhì)疏松？輕度骨質(zhì)疏松要怎么辦好呢？飲食上該注意什么？什么該吃什么不該吃？還有，需特別注意些什么？該如何護(hù)理比較好！
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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輕度骨質(zhì)疏松患者應(yīng)重視疾病，通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、預(yù)防跌倒、定期復(fù)查等方式改善病情。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)骨骼力量。 3. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，以及維生素 D 滴劑。但需遵醫(yī)囑。 4. 預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，避免滑倒。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測骨密度變化，以便及時調(diào)整治療方案。 輕度骨質(zhì)疏松雖然癥狀較輕，但仍需積極干預(yù)?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生建議，控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
2025-01-16 17:06
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，目前已有多種藥物應(yīng)用于骨質(zhì)疏松癥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補(bǔ)充。目前常用的鈣片劑型很多，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，病情較重的不能單用鈣劑，應(yīng)配合其他藥物治療。維生素D有利于鈣質(zhì)吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。根據(jù)你的描述，一般骨質(zhì)疏松是由于缺鈣導(dǎo)致的情況，建議注意飲食，吃多含鈣高的食物像是蝦皮，骨頭湯，蛋黃等食物，平時要多曬太陽
2015-12-17 18:19
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；這種情況應(yīng)該進(jìn)一步檢查腰椎的CT明確是否有神經(jīng)的壓迫。
2015-12-17 07:35
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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日常飲食可多食用含鈣質(zhì)高的食品，如魚、蝦、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、綠葉蔬菜等。不吸煙、不飲酒，少吃糖及食鹽。口服補(bǔ)鈣藥物可以應(yīng)用固體骨肽制劑骨肽片或是嚼服鈣片如樂力。提問者對于答案的評價：askNPEDV：謝謝！
2015-12-17 06:47
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，骨質(zhì)疏松建議你可以使用含維生素D的鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，如鈣之緣片。飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運(yùn)動，多做戶外運(yùn)動，增加接觸陽光的機(jī)會，因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，促食物中鈣從腸道中的吸收。
2015-12-17 02:28
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