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脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。常見(jiàn)原因包括肥胖、酗酒、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物等。其嚴(yán)重程度因人而異，輕度脂肪肝通過(guò)調(diào)整生活方式多可恢復(fù)，重度則可能引發(fā)肝硬化等嚴(yán)重后果。脂肪肝患者在日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、定期復(fù)查等。 1. 飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪在肝臟沉積。 4. 作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復(fù)。 5. 避免亂用藥：某些藥物可能損傷肝臟，用藥需遵醫(yī)囑。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝臟超聲等，了解病情變化。 總之，脂肪肝患者只要積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生治療和復(fù)查，多數(shù)可以控制病情甚至康復(fù)。但如果放任不管，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的肝臟疾病。

你好，脂肪肝是一種慢性肝病，不是很嚴(yán)重，就是肝臟對(duì)脂肪的清除能力降低，導(dǎo)致脂肪堆積，不控制的話會(huì)影響肝功能的因此這個(gè)要注意避免高油脂的食物，咸菜也少吃，適當(dāng)鍛煉身體，避免煙酒。祝健康！