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養(yǎng)成良好生活習(xí)慣有助于提高面癱的治療效果，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運動、減少刺激、保持心態(tài)平和等。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有利于身體機能的恢復(fù)和修復(fù)。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 B 族的食物，如糙米、瘦肉、豆類等，有助于神經(jīng)的營養(yǎng)和修復(fù)。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 4. 減少刺激：避免面部受冷風直吹，外出時可佩戴口罩。減少長時間使用電子設(shè)備，以防輻射對面部神經(jīng)產(chǎn)生不良影響。 5. 保持心態(tài)平和：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，良好的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)。 總之，養(yǎng)成上述良好的生活習(xí)慣，對于面癱的治療和康復(fù)具有積極的促進作用，但同時也要遵循醫(yī)生的治療建議，按時服藥和進行康復(fù)訓(xùn)練。

多數(shù)病人往往在清晨洗臉,漱口時突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈,嘴巴歪斜.病側(cè)面部表情肌完全癱瘓者,前額皺紋消失,眼裂擴大,鼻唇溝平坦,口角下垂,露齒時口角向健側(cè)偏歪.病側(cè)不能作皺額,蹙眉,閉目,鼓氣和噘嘴等動作.鼓腮和吹口哨時,因患側(cè)口唇不能閉合而漏氣.進食時,食物殘渣常滯留于病側(cè)的齒頰間隙內(nèi),并常有口水自該側(cè)淌下.由于淚點隨下瞼內(nèi)翻,使淚液不能按正常引流而外溢,一般一個星期內(nèi)是急性期,有可能加重.目前一般采用針灸.按摩,貼藥,拔罐,理療,中藥等,效果很好

患者除了到醫(yī)院治療外，還得回家做些鍛煉，如：蹙額、皺眉、呲牙、鼓腮等不要吃生冷油膩刺激性食物，多吃些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄等。

面癱的根源在于頸椎骨骼錯位歪斜壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)痙攣而形成面部神經(jīng)痙攣麻痹,導(dǎo)致面部肌肉完全癱瘓者,前額皺紋消失,眼裂擴大,鼻唇溝平坦,口角下垂,露齒時口角向健側(cè)偏歪等癥.心理因素易引發(fā)面癱：調(diào)查顯示,心理因素是引發(fā)面神經(jīng)麻痹的重要因素之一.面神經(jīng)麻痹發(fā)生前,有相當一部分病人存在身體疲勞,睡眠不足,精神緊張及身體不適等情況.應(yīng)注意保持良好心情：防止面癱最好的辦法是平時要注意保持良好的心情,保證充足的睡眠,并適當進行體育運動,增強機體免疫力.補充鈣及維生素B族元素,對面神經(jīng)疾病都有幫助.鈣不僅能對骨骼和智力有益,還能促進肌肉及神經(jīng)功能正常,由于面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮,所以補鈣很重要,排骨,深綠色蔬菜,蛋黃,海帶,芝麻,水果,胡蘿卜,西瓜,奶制品等都富含鈣質(zhì),.維生素B族元素對面神經(jīng)疾病也有幫助,如B1,B2,B12等.維生素B族富含于下列食品中：香菜,番茄,冬瓜,黃瓜,木瓜,蘋果,菠蘿,梨,桃,西瓜,杏,柿子,葡萄.維生素B,能夠幫助神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成,所以應(yīng)該適當進補.