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長期吹空調(diào)易引發(fā)面癱，預(yù)防和恢復(fù)需注意調(diào)整空調(diào)使用、面部保暖、面部按摩、營養(yǎng)補(bǔ)充、及時(shí)治療等。 1. 調(diào)整空調(diào)使用：避免空調(diào)直吹面部，將溫度設(shè)定在適宜范圍，防止室內(nèi)外溫差過大。 2. 面部保暖：在空調(diào)房可適當(dāng)佩戴圍巾、口罩，減少面部受寒機(jī)會(huì)。 3. 面部按摩：空閑時(shí)可自行按摩面部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)面部神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。 4. 營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含維生素B族、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如全麥面包、瘦肉、新鮮蔬果等，有助于神經(jīng)的修復(fù)和再生。 5. 及時(shí)治療：一旦出現(xiàn)面癱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B1、地巴唑等藥物治療。 長期吹空調(diào)導(dǎo)致面癱可防可治。做好預(yù)防措施，能降低面癱發(fā)生幾率。若不幸患病，積極治療和康復(fù)訓(xùn)練也有助于快速恢復(fù)。