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鼻炎患者在日常生活中要注意避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.避免過敏原：了解并遠(yuǎn)離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。在花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。定期清洗床上用品，保持室內(nèi)清潔。 2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，緩解鼻炎癥狀。避免熬夜和過度勞累。 5.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)更換衣物，避免著涼。 6.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜。避免長時(shí)間處于干燥、寒冷或污染嚴(yán)重的環(huán)境中。 總之，鼻炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.同時(shí)海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食.2.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果,新鮮蔬菜,菠菜,胡蘿卜等.3,平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的.4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.5.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦.6,積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力。7,預(yù)防感冒,感冒往往引發(fā)鼻炎復(fù)發(fā),為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

1，應(yīng)注意多飲水。2，室內(nèi)通風(fēng)。3，發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。4，出門時(shí)需戴口罩。5，飲食宜清淡，易消化。6，使用發(fā)汗藥物不宜太過。7，中藥應(yīng)輕煎，頻飲。8，服藥后不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。

你好：慢性鼻炎,多是由于風(fēng)寒感冒引起的,若不及時(shí)治療很有可能引起鼻竇炎,西醫(yī)沒有什么好的治療方案,手術(shù),微波或是激光治療,只能暫時(shí)緩解,復(fù)發(fā)率很高,中醫(yī)治療還是不錯(cuò)的,中藥方劑對(duì)慢性鼻炎效果很好.局部消炎,修復(fù)鼻粘膜,平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生,加強(qiáng)身體鍛煉,嚴(yán)禁煙酒辛辣食品,注意保暖.