排球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)氣喘且常貧血怎么辦
她是打排球的,天天下午在大學(xué)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)氣喘不上來(lái),她是經(jīng)常性平血(在醫(yī)院檢查)她身高1.89
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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排球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)氣喘不上來(lái)且有經(jīng)常性貧血,可能是由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、心肺功能欠佳、貧血未有效治療、營(yíng)養(yǎng)不均衡、潛在疾病等原因?qū)е隆?1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大:長(zhǎng)期高強(qiáng)度的排球訓(xùn)練可能超出身體承受能力,導(dǎo)致心肺負(fù)荷過(guò)重,出現(xiàn)氣喘。應(yīng)合理調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間,循序漸進(jìn)。 2. 心肺功能欠佳:心肺功能較弱可能無(wú)法滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧氣需求??赏ㄟ^(guò)心肺功能評(píng)估,針對(duì)性地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等來(lái)改善。 3. 貧血未有效治療:貧血會(huì)影響氧氣運(yùn)輸。要明確貧血類型,如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑(硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等),巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸和維生素 B??。同時(shí),飲食中增加富含鐵、葉酸和維生素 B??的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 營(yíng)養(yǎng)不均衡:訓(xùn)練消耗大,若營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡,易影響身體機(jī)能。保證充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)攝入,避免挑食、節(jié)食。 5. 潛在疾?。耗承撛诩膊。缧呐K疾病、肺部疾病等,也可能引起氣喘和貧血。需進(jìn)行全面的身體檢查,如心電圖、胸部 X 光等,以明確診斷,對(duì)癥治療。 總之,對(duì)于該運(yùn)動(dòng)員的情況,需要綜合考慮多種因素,通過(guò)合理調(diào)整訓(xùn)練、改善飲食、治療貧血和排查潛在疾病等措施,來(lái)改善氣喘和貧血的癥狀,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和身體健康水平。
2025-02-13 00:44
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,如果孩子貧血的話,進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí),由于機(jī)體攜帶氧的能力減弱,就容易導(dǎo)致氣短的癥狀,治療主要還是糾正貧血癥狀。建議補(bǔ)充琥珀酸亞鐵口服液,配合維生素c,促進(jìn)鐵的吸收,注意觀察是否是由于月經(jīng)量過(guò)多導(dǎo)致的。
2015-12-17 23:01
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致抵抗力低下和導(dǎo)致心臟的改變的啊,所以需要盡早治療啊.而且嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)的,需要輸血治療.建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.
2015-12-17 13:10
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好,女性的特殊生理結(jié)構(gòu),每月都有生理周期,現(xiàn)在很多女性都容易貧血,而貧血大多是缺鐵性貧血,調(diào)理貧血首先營(yíng)養(yǎng)要均衡食物多樣化選擇,生活一定規(guī)律,少吃辛辣生冷硬刺激性食物,飲食上適當(dāng)多攝入含鐵高食物,動(dòng)物血和肝臟是補(bǔ)鐵佳品,另外豆制品、干果、蛋黃、黑木耳、瘦肉也含有豐富的鐵維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。
2015-12-17 12:57
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