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暈車的原因較為復(fù)雜，主要包括平衡感失調(diào)、視覺(jué)與平衡覺(jué)不一致、氣味刺激、個(gè)體差異、車輛顛簸等。預(yù)防暈車可以從多個(gè)方面入手，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整狀態(tài)、選擇合適座位等。 1.平衡感失調(diào)：人體內(nèi)耳中的前庭器官負(fù)責(zé)平衡感知，當(dāng)它過(guò)于敏感或受到刺激時(shí)，容易導(dǎo)致暈車。 2.視覺(jué)與平衡覺(jué)不一致：坐車時(shí)眼睛看到車內(nèi)靜止的景象，而身體卻能感覺(jué)到車輛的運(yùn)動(dòng)，這種不一致易引發(fā)暈車。 3.氣味刺激：車內(nèi)的汽油味、皮革味等異味可能刺激神經(jīng)，導(dǎo)致暈車。 4.個(gè)體差異：有些人天生平衡系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，更容易暈車。 5.車輛顛簸：車輛行駛過(guò)程中的頻繁顛簸會(huì)影響身體平衡，增加暈車的可能。 6.其他因素：如空腹或過(guò)飽乘車、睡眠不足、心情緊張等也可能誘發(fā)暈車。 總之，了解暈車的原因有助于更好地預(yù)防暈車。乘車前做好準(zhǔn)備，保持良好的狀態(tài)，能有效減少暈車的發(fā)生。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

在車、船、飛機(jī)或電梯這樣一個(gè)小空間，為什么有些人頭暈惡心，嘔吐痛苦不堪。而有些人卻談笑風(fēng)生，輕松自在呢。這是因?yàn)檐?、船運(yùn)行時(shí)所產(chǎn)生的次聲波。次聲波是指震動(dòng)頻率低于20赫的聲波震動(dòng)，他低于耳朵所能聽(tīng)到的頻率范圍。一般人的暈車是由于每秒震動(dòng)2——20赫的次聲波引起的。如果在運(yùn)行過(guò)程中有一些異常的感受。那么就是暈車了。另外一些不暈車的人們則是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的忍耐性有一個(gè)限度。超出這個(gè)限度就會(huì)暈車。除去這個(gè)限度還受基因遺傳、視覺(jué)、個(gè)人體質(zhì)、精神狀態(tài)和客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響。

在乘坐車、船時(shí)，由于受振動(dòng)、搖晃的刺激，出現(xiàn)眩暈、嘔吐等癥狀，該癥狀的個(gè)體差異很大，與體質(zhì)因素等密切相關(guān)。指導(dǎo)意見(jiàn)：1、常暈車者在乘車、船前可服乘暈寧，以防暈車反應(yīng)。2、乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑，乘車前不宜過(guò)勞。3、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。4、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。5、在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。

當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無(wú)藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，指導(dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢有效的防暈車方法。