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膝蓋韌帶撕裂術(shù)后，在飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，生活中要注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、作息規(guī)律等。包括飲食搭配、傷口觀(guān)察、活動(dòng)限制、康復(fù)時(shí)間、心理調(diào)整等。 1.飲食搭配：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)等，有助于傷口愈合。還要補(bǔ)充新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2.傷口觀(guān)察：密切留意傷口有無(wú)紅腫、滲液等異常，若有應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。 3.活動(dòng)限制：術(shù)后初期避免過(guò)度活動(dòng)，防止影響韌帶恢復(fù)。 4.康復(fù)時(shí)間：按照醫(yī)生建議的時(shí)間開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)。 5.心理調(diào)整：保持積極心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 6.作息規(guī)律：保證充足睡眠，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。 總之，膝蓋韌帶撕裂術(shù)后的恢復(fù)需要多方面的注意和配合，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，才能更好地促進(jìn)康復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)規(guī)范使用外用藥外敷，禁食辛辣寒涼的食物，多吃補(bǔ)益肝腎的食物。黑豆、牛奶較為合適。