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產(chǎn)后帶小孩出現(xiàn)手腳冰冷，尤其是腳冷、手易凍傷，可能是氣血不足、末梢循環(huán)差、保暖不當(dāng)、激素變化、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因所致。 1.氣血不足：產(chǎn)后身體虛弱，氣血虧損，氣血運(yùn)行不暢，不能充分滋養(yǎng)四肢，導(dǎo)致手腳冰冷?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。 2.末梢循環(huán)差：手腳處于血液循環(huán)的末端，產(chǎn)后身體機(jī)能尚未完全恢復(fù)，末梢血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)冰冷。適當(dāng)按摩手腳、用溫水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)。 3.保暖不當(dāng)：照顧小孩時(shí)可能忽略自身保暖，衣著單薄，使身體熱量散失過(guò)多。要注意根據(jù)天氣增減衣物。 4.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響血管收縮和舒張功能，導(dǎo)致手腳血液循環(huán)改變。一般隨著身體恢復(fù)，激素水平穩(wěn)定，癥狀會(huì)逐漸改善。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后活動(dòng)量減少，身體新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。可適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等。 產(chǎn)后出現(xiàn)手腳冰冷的情況較為常見(jiàn)，通過(guò)合理的調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多數(shù)能夠改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：您好，您這情況您首先注意檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個(gè)體差異的.您最好去醫(yī)院進(jìn)行T3、T4進(jìn)行檢查，同時(shí)您多補(bǔ)充能量，注意保溫保暖.

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能。還需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)。當(dāng)然本身也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。醫(yī)生詢問(wèn)：

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個(gè)體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

健康指導(dǎo)：你好，手腳冰涼多是脾胃虛寒或血液循環(huán)不暢引起的。針對(duì)這種情況，建議最好每天堅(jiān)持泡溫水澡，促進(jìn)血液循環(huán)；常吃暖身食物如茨菇、栗子等；保證適量的運(yùn)動(dòng)，以微微喘氣為宜。另外，關(guān)元穴位于腹正中線上、臍下3寸（四指橫放即為3寸），常用指腹按于此處，具有培元固本、溫中散寒之效。