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這種情況可能與性格內(nèi)向、自我認(rèn)知偏差、社交焦慮、心理壓力以及缺乏自信等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：內(nèi)向性格的人往往更傾向于內(nèi)心思考，對外部評價(jià)較為敏感?？赏ㄟ^多參加社交活動，逐步打開心扉。 2. 自我認(rèn)知偏差：對自身價(jià)值和行為的判斷不準(zhǔn)確，需要調(diào)整認(rèn)知，客觀看待自己的行為和他人的反應(yīng)。 3. 社交焦慮：在社交情境中過度擔(dān)憂他人評價(jià)，可通過心理治療，如認(rèn)知行為療法來改善。 4. 心理壓力：學(xué)習(xí)、生活等壓力可能導(dǎo)致過度在意他人看法，要學(xué)會合理減壓，如運(yùn)動、聽音樂。 5. 缺乏自信：對自己的能力和魅力缺乏信心，可通過設(shè)定小目標(biāo)并完成來增強(qiáng)自信。 總之，要認(rèn)識到這種情況是可以改善的，保持積極的心態(tài)，逐步調(diào)整自己的思維和行為方式。

心理分析：你好，你是有一些焦慮癥和抑郁癥和你的性格有一定的關(guān)系自卑太過于敏感了心理指導(dǎo)：放開點(diǎn)人的一生會被許許多多的人說，可是那又怎樣嘴長在別人身上你又管不了自己過得開心點(diǎn)

您好，您的情況大多數(shù)孩子都有過，是成長過程中經(jīng)常出現(xiàn)的。人的性格的形成和家庭環(huán)境有很大的關(guān)系，對自己不自信的孩子，有些是來自農(nóng)村或者身體方面有一定缺陷，經(jīng)常感到自卑，不敢與別人交流，其實(shí)有時(shí)候我們是在拿自己的弱點(diǎn)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比，自然感到自己不如別人。其實(shí)想一想，人無完人，你能夠考上大學(xué)，就說明和班里的同學(xué)是平等的，可以平起平坐，細(xì)想就會發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在某一方面不如你，當(dāng)然我們不應(yīng)當(dāng)只看到別人的缺點(diǎn)，更多的應(yīng)該看到別人的優(yōu)點(diǎn)向別人學(xué)習(xí)希望你以后做事情主動一點(diǎn)，失敗了沒有關(guān)系，誰都有失敗的時(shí)候，做任何事情都有兩種結(jié)果，一種是失敗一種是成功，不知道你有沒有某一方面的偶像，看看你的偶像剛開始自己事業(yè)的時(shí)候有沒有被人嘲笑過？這個(gè)世界是公平的，只要你付出了，總會有收獲。一點(diǎn)一點(diǎn)嘗試，不斷的找回信心，這種信心不是別人給你的，必須你自己去爭取，最后送你兩句話“事實(shí)為真，為所當(dāng)為”。希望上面的話對你有幫助！

年青女性，做事情的時(shí)候想的比較多，比較在意別人的看法，擔(dān)心別人在背后議論自己你好，其實(shí)有這種想法的人不止你一個(gè)，而且一般是在青少年和青年時(shí)期，但如果過度在意別人的想法的話，會感覺生活的很累。先讓我們一起來分析一下，這種想法可能的原因有哪些。1.你說的時(shí)間是上大學(xué)以后，才開始有這種現(xiàn)象的。那么上大學(xué)之前，應(yīng)該過得還不錯(cuò)的吧。曾經(jīng)遇到過類似的情況：她也是上了大學(xué)之后，才開始在意別人的想法的，上大學(xué)之前，一直忙著自己的學(xué)習(xí)，根本就沒空去在意別人的想法；這也是自我意識開始增強(qiáng)的體現(xiàn)，對自己的關(guān)注增多了，所以也會比較在意別人對自己的看法了，而且上大學(xué)之后，我們生活的圈子也比以前變大了，接觸的人和事也變的多了，在象牙塔這個(gè)大世界里，渺小的我們可能會顯得無所適從。2.一個(gè)人的性格有一部分是天生的，還有很大一部分是從小到大的生活環(huán)境培養(yǎng)出來的，過多在意別人的想法一方面是不自信的表現(xiàn)，靠別人的肯定來獲得自信；另一方面也可能與個(gè)人對自己要求比較高、完美主義有關(guān)。3.有些人是與家庭教育有關(guān)系，家庭教育比較嚴(yán)的話，會某種程度上壓抑孩子個(gè)性的發(fā)展，讓孩子的自我意識萌發(fā)的時(shí)間推后，一般孩子是在十五六歲出現(xiàn)叛逆期，如果父母的教育比較嚴(yán)厲的話，很可能會叛逆期推遲。如果父母對孩子經(jīng)常缺乏肯定，并且總是否定他的想法和行為，也會導(dǎo)致孩子長大以后對自己不自信或總是懷疑自己的想法和行為是不是錯(cuò)的；4.建議：不管是什么原因?qū)е碌?，我們現(xiàn)在都已經(jīng)長大了，要理智看待自己的想法和行為了，要有自己的主見，或許，以前父母和身邊的人對我們的肯定比較少，但是我們可以決定自己做什么樣的人，而不是按別人的標(biāo)準(zhǔn)來生活，那樣會很累。只要自己沒有違背道德和原則，就不怕別人說什么，多參加一些活動，尤其是自己感興趣的或擅長的，增加自己的自信。在一些討論的場合可以勇敢地發(fā)表自己的看法。記住你是獨(dú)特的你，獨(dú)立的你。每次有經(jīng)歷體驗(yàn)或成功之后，體會自己從中得到的快樂和成就感，不要去想別人會覺得怎樣，這是你自己的事情，自己的生活，你要做一個(gè)快樂的，發(fā)揮自己所長的自己啊，加油，再有這種想法的時(shí)候，可以對自己進(jìn)行認(rèn)知教育，也可以教幾個(gè)知心朋友，經(jīng)常交流一下