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右側(cè)膝蓋一碰就疼且不能蹲，持續(xù)一年，可能是由外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)增生等原因引起。 1.外傷：若膝蓋曾受過撞擊、扭傷等，可能導致局部組織損傷，出現(xiàn)疼痛和活動受限。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會引發(fā)疼痛和功能障礙。 3.半月板損傷：運動或外傷可能造成半月板撕裂，影響膝蓋正?；顒?，產(chǎn)生疼痛。 4.滑膜炎：滑膜發(fā)炎會導致關(guān)節(jié)積液、腫脹和疼痛。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣可能長出骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。 總之，右側(cè)膝蓋長期疼痛且影響活動，應引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。

這種情況是應該注意看看是不是有膝關(guān)節(jié)炎癥的情況或是有半月板損傷的情況還有就是注意看看局部有沒有水腫的情況然后對癥的治療還是建議應該到醫(yī)院進行詳細的檢查一下看看的如果是關(guān)節(jié)炎的情況可用點消炎止痛的藥物進行對癥的治療看看的另外就是這種情況還可以進行局部的熱敷和理療看看的還有就是檢查核磁看有沒有問題