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右側(cè)膝蓋一碰就疼且不能蹲，持續(xù)一年，可能是由外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)增生等原因引起。 1.外傷：若膝蓋曾受過撞擊、扭傷等，可能導(dǎo)致局部組織損傷，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引發(fā)疼痛和功能障礙。 3.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能造成半月板撕裂，影響膝蓋正常活動(dòng)，產(chǎn)生疼痛。 4.滑膜炎：滑膜發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、腫脹和疼痛。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣可能長出骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。 總之，右側(cè)膝蓋長期疼痛且影響活動(dòng)，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。

這種情況是應(yīng)該注意看看是不是有膝關(guān)節(jié)炎癥的情況或是有半月板損傷的情況還有就是注意看看局部有沒有水腫的情況然后對(duì)癥的治療還是建議應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查一下看看的如果是關(guān)節(jié)炎的情況可用點(diǎn)消炎止痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療看看的另外就是這種情況還可以進(jìn)行局部的熱敷和理療看看的還有就是檢查核磁看有沒有問題