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雙側(cè)乳腺囊性增生聲像是常見的乳腺疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、飲食、生活習(xí)慣及遺傳等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調(diào)，可能導(dǎo)致乳腺組織增生?？赏ㄟ^規(guī)律作息、保持心情舒暢來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 精神因素：長期精神緊張、壓力大易引發(fā)。要學(xué)會自我減壓，適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽。 3. 飲食：過多攝入高脂肪、高熱量食物有影響。應(yīng)多吃新鮮蔬果，少吃油炸、辛辣食物。 4. 生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣會加重病情。需養(yǎng)成早睡早起、戒煙的習(xí)慣。 5. 遺傳：有家族病史者患病風(fēng)險較高。此類人群更要重視定期乳腺檢查。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 雙側(cè)乳腺囊性增生多數(shù)為良性病變，但也不能忽視?；颊咭３至己眯膽B(tài)，積極配合治療，定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。

您好！很高興能為你解答！請問這種情況多久了？還有沒有別的癥狀？建議定期復(fù)查彩超，必要時可以去乳腺外科就診檢查治療！

你這個是乳腺增生，是個良性病變會有經(jīng)前疼痛，偶有包塊。建議到醫(yī)院乳腺科就診，服用藥物治療，定期復(fù)查乳腺超聲。