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久坐后腳背和小腿漲緊，可能是下肢血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、靜脈回流問(wèn)題、腰椎疾病或營(yíng)養(yǎng)不良等因素所致。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間久坐，下肢肌肉活動(dòng)減少，血液流動(dòng)緩慢，容易導(dǎo)致血液淤積，引起漲緊感。 2. 肌肉勞損：久坐時(shí)小腿和腳部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，可能造成肌肉勞損，產(chǎn)生漲緊不適。 3. 靜脈回流問(wèn)題：如靜脈曲張等，靜脈瓣功能異常，血液回流受阻，會(huì)引發(fā)下肢腫脹和漲緊。 4. 腰椎疾?。貉甸g盤(pán)突出或腰椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)，影響下肢的感覺(jué)和血液循環(huán)，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響肌肉和血管的正常功能。 總之，久坐后腳背和小腿漲緊可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲、腰椎磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，定時(shí)活動(dòng)下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

你好!下肢浮腫的原因很多,可見(jiàn)于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥，肝硬化，呼吸系統(tǒng)疾病等,建議你去醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查.，確診病因在對(duì)癥治療，

您好：這種情況一把是由于體內(nèi)缺少鈣質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致神經(jīng)壓迫等原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象的發(fā)生。這種情況建議您多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，對(duì)腿部多做按摩，慢慢的調(diào)理就會(huì)緩解病狀的。

這個(gè)可能是有血液循環(huán)不好的情況，這個(gè)一般需要多走動(dòng)一下。

你好，你的情況可能是缺鈣引起，缺鈣常見(jiàn)的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等，建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)，都可以選用。喝牛奶補(bǔ)鈣效果也不錯(cuò)。