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腰椎滑脫是指腰椎椎體相對下位椎體向前或向后移位。對于 21 歲腰椎滑脫患者，除手術(shù)外，治療方法多樣，包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等，日常保護(hù)也很重要，如保持良好姿勢、避免過度勞累等。 1.物理治療：如牽引、按摩、熱敷等，有助于緩解肌肉緊張，減輕疼痛。但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。用藥需遵醫(yī)囑。 3.康復(fù)訓(xùn)練：加強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐等，增強腰椎穩(wěn)定性。 4.佩戴支具：根據(jù)病情佩戴合適的腰部支具，提供一定的支撐和保護(hù)。 5.生活注意：避免彎腰搬重物，睡硬板床，注意腰部保暖。 6.定期復(fù)查：了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。 總之，腰椎滑脫的治療和保護(hù)需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，注重日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

您好，根據(jù)您的描述辯證診斷為腰椎滑脫。您這種情況用針灸推拿效果還是比較不錯的，建議您可以去中醫(yī)科咨詢一下大夫，遵醫(yī)囑治療。

你好，鑒于你提供的情況，主要考慮是之前腰椎滑脫引起的腰酸。建議到正規(guī)醫(yī)院的推拿科治療，還可結(jié)合拔火罐，平時還可用艾條灸腰部，能起到很好的溫通經(jīng)絡(luò)的功效，此外，建議平時少抬重物。

你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者，可考慮手術(shù)治療，包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定)，平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。

你是做什么工作的。。。合理的姿勢有利于病情的恢復(fù)不要過度負(fù)重。要綜合治療。。。