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12 歲小孩考試緊張影響成績(jī)，可能是考前綜合征，原因包括心理壓力、缺乏自信、準(zhǔn)備不足、環(huán)境因素、性格特質(zhì)等。 1.心理壓力：孩子可能對(duì)考試結(jié)果過(guò)度在意，擔(dān)心辜負(fù)家長(zhǎng)和老師的期望。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子正確看待考試，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.缺乏自信：孩子對(duì)自身能力不夠自信，容易在考試時(shí)緊張。平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，增強(qiáng)自信心。 3.準(zhǔn)備不足：知識(shí)掌握不扎實(shí)，考試時(shí)會(huì)心里沒(méi)底。幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好復(fù)習(xí)。 4.環(huán)境因素：考場(chǎng)氛圍、周?chē)瑢W(xué)的表現(xiàn)等也可能帶來(lái)壓力。提前讓孩子熟悉考場(chǎng)環(huán)境，做好心理準(zhǔn)備。 5.性格特質(zhì)：有些孩子天生性格較為敏感，容易緊張?？梢酝ㄟ^(guò)日常的鍛煉，如參加社交活動(dòng)，逐步改善。 家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)考試。同時(shí)，若孩子的緊張情緒嚴(yán)重影響到生活和學(xué)習(xí)，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，一般考前綜合癥可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結(jié)果一般表現(xiàn)為精神不易集中，成績(jī)不夠穩(wěn)定。首先保證正常休息，勞逸結(jié)合，若出現(xiàn)緊張狀態(tài)可嘗試將雙手交叉放在桌面上，閉眼挺腰進(jìn)行深呼吸，一般節(jié)奏為吸氣5秒，出氣3－4秒，另外可以吃些刺激性的食物。

您好，根據(jù)孩子目前的情況分析不排除是患考前綜合證，這個(gè)需要心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)才行